• Ingrediënten:

    • 150-200 g tonijn uit blik (op waterbasis)
    • ½ el magere kwark
    • 1 groot blad ijsbergsla
    • 150 g tomaat in stukjes
    • ¼ rode ui, gesnipperd
    • ½ el mayonaise
    • ½ tl sambal oelek
    • 1 el verse bieslook, fijngehakt
    • 1 snufje chilipoeder
    • Peper en zout

    Bereidingswijze

    Meng de tonijn met de kwark, mayonaise, tomaat, ui, sambal, chilipoeder, bieslook en wat peper en zout. Meng goed door elkaar. Leg de het blad ijsbergsla op een bord en vul met de tonijnsalade.